Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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52,6 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 217,86g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. Abendessen: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils, Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Hot Chili Pepper, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Hershey's Kit Kat Candy Bar. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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