Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 94,63g | Eiw: 152,06g | Kohlh: 282,49g.
Frühstück: Primavera Mantequilla, Santa Clara Leche Entera, Jitomate, World Table Leche de Soya Light, Espinacas, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Plátano, Aguacate, Huevo. Mittagessen: Betabel, Jitomate, Espinacas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Apio, Pepino (Pelado), Lechuga, Brócoli, Arroz Blanco, Salmón. Abendessen: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Entrecot, Arroz Blanco, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Zarzamora, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Almendras, Toronja (Rosa y Rojo). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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