Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 51,90g | Eiw: 176,90g | Kohlh: 254,20g.
Frühstück: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Mittagessen: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|