Agir gecen gribin ardindan takk 2 kilo yazildi haneme yarin basa donus vakti Karataya devam :(((
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 87,76g.
Frühstück: Domatesler, Sek Dil Peyniri, Süt, Salatalık, Muratbey Topi Peynir, Mis Köy Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Kavurma, Yufka. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kavurma, Muratbey Topi Peynir. Snacks/Sonstiges: Nar, Lokum. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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toprakmelsumeda's Gewichtsverlauf
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