Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 80,89g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 71,69g.
Frühstück: Japanese Blend Frozen Vegetables, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Green Peas (Frozen), Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Sprouted Corn Tortillas, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg. Abendessen: Honeycrisp Apples, Roasted-Seasoned Sea Laver. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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