Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 112,77g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 18,30g.
Frühstück: 瑞士蓮 90%巧克力片, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖, Nature's Way MCT oil, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 豆干, 貢丸, 全聯 上等鵝油香蔥, 豬里肉（柳肉）, 空心菜, 家樂福 大白菜, 五花肉. Abendessen: 牛頭牌 沙茶醬, 貢丸, 全聯 上等鵝油香蔥, 家樂福 大白菜, 空心菜, 豬里肉（柳肉）, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, 檸檬. mehr...
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konstantes Gewicht
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