Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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83 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 107,42g | Eiw: 141,68g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженная Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсянные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Mittagessen: Сахар, Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленое Яблоко, Магнит Яблоко. mehr...
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587 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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никанету's Gewichtsverlauf
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