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YENYEN21
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10 Nov 17
YENYEN21's Notizen, 10 Nov 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
58 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
16 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 November 2017:
421 kcal
Fett: 18,74g | Eiw: 16,70g | Kohlh: 46,21g.
Mittagessen:
Mie Ayam.
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1764 kcal
Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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