Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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94,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Beyaz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Çupra. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kestane, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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