Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 19,09g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 101,16g.
Mittagessen: Couve Roxa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Alface, Continente Canónigos. Abendessen: Nabiça, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Sondey Bolacha Maria, Chá (Infusão), Belbake Gelatina Light 0% Açúcar - Ananás, Café Expresso, Clementinas, Froiz Iogurte Líquido Magro 0% Matéria Gorda- Frutos Tropicais, Hero Barritas Línea Chocolate com Leite, Café Expresso, Clementinas. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Contudo, não sou de baixar os braços! 😐 + 45 minutos de jejum que perfaz 16h
10 Nov 17 vom Mitglied: guimaraes.sara
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guimaraes.sara's Gewichtsverlauf
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