Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 21,69g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Smart Formula Контроль Веса. Mittagessen: Ермолино Блины с Печенью, Heinz Кетчуп Томатный. Abendessen: Пятерочка Хурма. Snacks/Sonstiges: Восторг Творожный Мусс с Грушей 2,7%. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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