Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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122,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Grimm's Lean Turkey Pepperoni. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Coleslaw, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style. Snacks/Sonstiges: Coors Light Beer, G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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