Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 17,53g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, Nature's Way MCT oil, 旺來昌 Lescure 法國藍絲可 頂級發酵奶油 (無糖. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛排, 雞蛋（整個）, 海帶, 豆芽菜. Abendessen: 泡菜, 黃豆芽, 海帶芽, 生菜, 牛肉, 牛排. Snacks/Sonstiges: 雞蛋（整個）, 忌廉芝士, 寶宏安柏 乳酪絲, 杏仁粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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