Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Ceviz, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salam, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Patlamış Mısır, Beyaz Ekmek, Cappy Portakal Nektarı, Fındık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hadiyap's Gewichtsverlauf
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