Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 167,95g.
Frühstück: Naranjas, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Jamón Ibérico de Cebo, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasas de Oro (sin Semillas), Hacendado Piñones, Cebollas, Quinoa. Abendessen: Churruca Pipas. Snacks/Sonstiges: Azúcar. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
covadonga1977's Gewichtsverlauf
|