Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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136,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 228,68g.
Frühstück: Paprikapulver, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Rama Culinesse, Ei, Dulano Schweine-Leberpastete, Milram Frühlingsquark Leicht, Milbona Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Corned Beef, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Sellerie, Möhren, Zucchini, Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Combino Coquillettes, Dulano Bockwürstchen. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, TiP Süßstoff Tabletten, Tuc Paprika, Appel Worcester Sauce, Géramont Cremig Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kornachter Körnerbrot, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Freshona Mandarin-Orangen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Chilipulver, Sherry, Kania Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip So Leicht, Rum, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3631 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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