Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 116,05g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 336,20g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kavurma, Uno Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Piyaz, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Yaş Pasta, Patates Kızartması, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Peynirli Börek, Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Kepekli Ekmek, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kazandibi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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