Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
52,7 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 109,33g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 301,34g.
Frühstück: Tim Hortons Boston Cream Donut, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Butter, Pumpernickel Bread, D'Angelo Lobster Roll (Small), Potato French Fries, Croutons, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts. mehr...
|
|
1491 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|