Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
72,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 49,38g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 93,17g.
Frühstück: Salutem Bolacha Maria Integral, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Café, Celeiro Óleo de Coco. Mittagessen: Pastel de Nata. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Alho Cozido, Pão de Alho Torrado, Legumes Salteados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Skyr Natural. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paula queiros's Gewichtsverlauf
|