Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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126 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 243,32g.
Frühstück: Lidl Kornachter Körnerbrot, Milbona Gouda Jung, Rama Culinesse, Paprikapulver, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Abendessen: Sellerie, Möhren, Zucchini, Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Combino Coquillettes, Dulano Bockwürstchen. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tuc Paprika, Sontner Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Banane, Wiltmann Grobe Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kornachter Körnerbrot, Freshona Mandarin-Orangen, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Appel Worcester Sauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, Chilipulver, Sherry, Kania Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip So Leicht, Activia Kirsche. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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