Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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79 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 21,83g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Пирожок с Капустой Жареный, Йогурт "Яблочный Пирог" 2,2%. Mittagessen: Окей Виноград Черный, Мандарины, Чудо Йогурт Питьевой Малина-Печенье. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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