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kalau lagi ocd terus sehari 1500an kalori itu bisa sukses gak yaa
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 23,09g | Kohlh: 244,08g.
Frühstück: Keripik Singkong, Bango Kecap Manis, Keripik Singkong, Telur Rebus, Teh Hijau, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Mittagessen: Cimory Yogurt Drink, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
11 Nov 17 vom Mitglied: Ryn99
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1500kcl x dengan aktivitas level kamu, disitu km bakal tau berp kalori yg harus km konsumsi ,
11 Nov 17 vom Mitglied: arlinda22
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@ryn : walaupun sehari palingan cuma o7w itu aja nggak nutup :3 terus jendela maknnya kadang 4/6/8 gitu pengaruh gak sih, kalau senin kamisnya diganti puasa gpp gak kak?
12 Nov 17 vom Mitglied: gekikarasamyang
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@arlinda : level akttivitas itu yg gimana kak :''
12 Nov 17 vom Mitglied: gekikarasamyang
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gekikarasamyang's Gewichtsverlauf
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