Tashaxs's Notizen, 12 Nov 17

09.08.2017 - 51,5 кг
от - 65 см
об - 92 см
ог - 83 см
опг - 72 см
онг - 80 см
обхват ляжки - 52 см

---

12.11.2017 - 47,4 кг (-4,1 кг)
от - 60 см (-5 см 👍)
об - 88 см (-4 см 👍)
ог - 80 см (-3 см 👎)
опг - 69 см (-3 см 👍)
онг - 78 см (-2 см 👍)
обхват ляжки - 51,5 см (-0,5 см (нечестнаааааа!!!)

---

ляжки совсем расстраивают, в основном из-за них и худею 😞

47,4 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1362 kcal

Fett: 58,10g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 134,36g.   Frühstück: Marabou Молочный Шоколад с Помадкой и Морской Солью, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картофельная Запеканка с Сыром. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Курица Вареная без Кости и Кожи. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Marabou Молочный Шоколад с Помадкой и Морской Солью. mehr...