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93.400
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93,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 236,75g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tombik Piliç Salam, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Çay Şekerli. Mittagessen: Toz Şeker, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tam Buğday Ekmeği, Ekşi Salatalık Turşusu, Tombik Piliç Salam. Abendessen: Pişmiş Lahana Turşusu, Toz Şeker, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Muz, Tombik Piliç Salam, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tombik Piliç Salam, Su, Mandalina, Elma. mehr...
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1216 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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odilfez's Gewichtsverlauf
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