Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 69,04g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 250,38g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Naranjas, Plátano. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Kiwi, Cilantro, Aguacate, Arroz Blanco, Sancocho. Abendessen: Arroz Blanco, Sancocho. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Mercadona Galletas de Jengibre, McVitie's Galletas Digestive, Hacendado Nuez Mondada, Almendras, Alesto Anacardo Natural, Arroz Blanco. mehr...
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4459 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden und 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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