Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Abendessen: Pisang Goreng. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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