Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 117,27g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 250,91g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные. Mittagessen: Хурма, Батон, Сосиски Молочные, Хлеб Зерновой, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Мирель Торт Бельгийский Шоколад. Snacks/Sonstiges: Останкино Простокваша Термостатная, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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