Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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93,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 101,81g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Pınar Beyaz, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Mittagessen: Lahana Sarması, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek, Rus Salatası, Sigara Böreği, Patates Salatası, Elit Portakal Draje, Mandalina, Yeşil Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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