|
Привет всем 🖐!!! Сегодня понедельник, а значит у меня взвешивание. Ну что мои худеющие, спешу поделиться своей радостью 😃, спустя 48 дней моя цель достигнута 💪. Сказать что я рада - ничего не сказать, я СЧАСТЛИВА 😀 👏 и прыгаю до потолка. Всем огромное спасибо за поддержку и мотивацию. Всем добра и помните, верьте в себя и у ВАС всё получится🙏🙏 !!! В этот день хочу себя порадовать и отправляюсь на поиски платья 👗 своей мечты. 58,2 - 54,0 ОБ 97,0 - 93,0 ОТ 69,0 - 65,0 ОГ 94,0 - 91,0
|
54 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 45,25g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Скоморошкино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Апельсин, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Модест Йогурт, Зеленый Лук, Цветная Капуста, 4Life Овсяные Отрубиm, Яйцо, Лук, Русская Рыбная Компания Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Молочная Сказка Кефир 1%, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, 4Life Овсяные Отрубиm, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Арахис. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 75
 Kommentare
Результат потрясающий!!! Вы - молодец!
13 Nov 17 vom Mitglied: galinakoch
|
вроде всего 4кг,а очень заметно! животик классно ушёл) вы умница)
13 Nov 17 vom Mitglied: vlnvkv
|
Супер!!! Вы умница! Так держать👍
13 Nov 17 vom Mitglied: Яна Коршунова
|
ох, вау! вы большая молодец!
13 Nov 17 vom Mitglied: Силенцио
|
Очень впечатляет 👏👏спорт присутствовал?? Или только питание?
13 Nov 17 vom Mitglied: Gadya Petrovich
|
Четыре кг. ну какая же разница 😳 Вы молодец и умница, а Красавица какая 👌👍😍🤗 Ждём фото в платье вашей мечты 😉😃
13 Nov 17 vom Mitglied: АаАНяЯя
|
13 Nov 17 vom Mitglied: Tatiana_Svir
|
Всего 4 кг и такой визуальный эффект?!!! Впечатляет. На вид, кажется с 7-8 кг скинула.
13 Nov 17 vom Mitglied: tabuga1
|
13 Nov 17 vom Mitglied: clearly777
|
13 Nov 17 vom Mitglied: ТаяМВД
|
Да , на вид кажется больше 5 кг сбросили ) Поздравлю!🌺
13 Nov 17 vom Mitglied: APRILEA
|
Поздравляю!!!!! Так держать!!!
13 Nov 17 vom Mitglied: tatianapolonova
|
Добрый день! Как вы достигли таких результатов?, поделитесь опытом?
13 Nov 17 vom Mitglied: katya.generalowa
|
Ольга, поздравляю вас!Результат впечатляет.Смотрб вашу ленту и вижу что не особо отказывали себе в еде, все вкусное и разнообразное.Что было ключевое в эти 48 дней?Я тоже так хочу!
13 Nov 17 vom Mitglied: kristina_mn
|
Поздравляю 👏👍👌. Расскажите, только питание или спорт？
13 Nov 17 vom Mitglied: tusyasn
|
13 Nov 17 vom Mitglied: 17933971m
|
Поделитесь как добились таких результатов )?
13 Nov 17 vom Mitglied: афелия@@
|
13 Nov 17 vom Mitglied: 22091997
|
13 Nov 17 vom Mitglied: kotofeika52302
|
13 Nov 17 vom Mitglied: Настя Киоссе
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga-Bond's Gewichtsverlauf
|