Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 74,27g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Fındık, Badem, Muz. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Wandern - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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