Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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121,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 149,35g | Kohlh: 76,98g.
Frühstück: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Tangerines (Mandarin Oranges), So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). Mittagessen: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Abendessen: Fresh Express Iceberg Garden, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Old El Paso Crunchy Taco Shell, Coleslaw, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Sleeman Clear 2.0, Coors Light Beer. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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