Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Sambazon Organic Acai Puree, Premier Nutrition Whey Protein, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters, Strawberries, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Mango Chunks, Butter, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs. Mittagessen: Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Signature Cafe Parmesan Risotto, Lemon Juice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks glen! I have missed this community!
16 Nov 17 vom Mitglied: Panigale1199
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Panigale1199's Gewichtsverlauf
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