Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2012
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90,2 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 149,64g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: 12 grain bread, kroger extra sharp cheddar cheese, eggs, Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, green bell peppers, tomatoe, yellow onion, Broccoli, Coffee Creamer - Caramel, Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Caramel coffee creamer. Mittagessen: Prima Della sliced honey ham, sliced baby swiss, boneless skinless chicken breast. Abendessen: hawaiian punch drink mixers, Basmati rice, salmon. Snacks/Sonstiges: Donald Duck Orange Juice, Fat Free Milk. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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