Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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64 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 179,56g | Eiw: 143,36g | Kohlh: 70,31g.
Frühstück: Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Cuajada, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Gomes da Costa Sardinas en Su Propio Jugo con Salsa de Tomates, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Queso Roquefort, Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Cuajada, Sal Marina, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Tomates, Repollo. Mittagessen: Milkaut Queso Rallado, Milkaut Queso Rallado, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Sal Marina, Tendón Vacuno Beef Tendom, Tocino de Cerdo (Puro )., Corazón de Vaca, Pimiento Rojo, Tregar Crema de Leche, Brócoli. Abendessen: Café, Sucaryl Sucralosa, Cuajada. Snacks/Sonstiges: Dextrosa, Nueces, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta Hass, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Sal Marina. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, clase pilates - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, ver tv - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 26 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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