Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 203,46g | Kohlh: 366,71g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン. Mittagessen: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 熟成ちぢれ麺濃厚味噌ラーメン. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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