Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Grancereale Classico, Zucca Cotta. Mittagessen: Zucca, Mandorle, Ecor Avena Decorticata Biologica, Caffè Macchiato. Abendessen: Castagne Arrosto, Spaghetti, Insalata Nizzarda, Gorgonzola, Mozzarella, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Conad Crackers Integrali, Caffè Macchiato. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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