Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 21,67g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kahvi, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Start Start Naturell, Cocovi Chia-Siemenet. Mittagessen: Fazer Iso Pätkis, Ketsuppi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Findus Wok Spicy Zanju Chilli & Garlic, Tesco Vegetable Quarter Pounders, Oululainen Hapankorppu. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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erika_karoliina's Gewichtsverlauf
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