Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 144,35g | Kohlh: 123,07g.
Frühstück: Помидоры, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареная Картошка с Грибами. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Albinochka1989's Gewichtsverlauf
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