Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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113,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 141,11g | Kohlh: 168,89g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Grão-de-Bico Seco Cozido. Abendessen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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monancyramone's Gewichtsverlauf
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