Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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121,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 286,55g.
Frühstück: Green Smoothie. Mittagessen: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (15.2 oz), Chicken Breast, Tandoor Chef Vegetable Korma. Abendessen: Lean Cuisine Simple Favorites Vegetable Eggroll. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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slozano90's Gewichtsverlauf
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