Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 214,32g.
Frühstück: Pan de Molde Integral Casero, Zumo de Naranja Natural, Milbona Leche de Avena. Mittagessen: Piña, Tomates Cherry, Cebollas, Zanahoria, Lombarda, Jurel. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andriuski's Gewichtsverlauf
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