Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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126,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 226,88g.
Mittagessen: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Kühne Gewürzgurken, Dinkelvollkornbrot, Frau Antje Beste Butter. Abendessen: Gemüsebrühe, Hühnchen, Combino Suppennudeln, Valenzi Markklößchen, Porree, Möhren, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Lieken Urkorn Mehrkorn, Kühne Gewürzgurken, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Lachsschinken, Arla Esrom, Twix Twix Minis, Schwartau Samt Heidelbeere, Hefezopf, Rheinfels Quelle Lemon. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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