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pas 2mg 4kg Lost!!! Fighting 💪💪💪 , biasanya emang awal2 diet lostnya banyak, semoga seterusnya like thiss.
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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318 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 21,97g | Kohlh: 3,57g.
Mittagessen: Bawang Putih Dimasak, Telur Goreng, Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Nov 17 vom Mitglied: mlrnd
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14 Nov 17 vom Mitglied: gekikarasamyang
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14 Nov 17 vom Mitglied: mlrnd
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Hai @sania77, aku gak ikut diet apa apa, aku cuma menghindari karbo dan gula serta meminimalkan garam dan minyak. Dan pastinya olahraga setiap hari. Aku lebih ke cardio.
15 Nov 17 vom Mitglied: Anna Khalid
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@mlrnd yeep, semangat utk kita💪💪
15 Nov 17 vom Mitglied: Anna Khalid
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Anna Khalid's Gewichtsverlauf
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