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Gente, eu conheci esta Rede Social por acaso é nossa, que legal. Gostando de mais. Eu estou em um processo árduo de emagrecimento, metabolismo mega lendo é uma compulsão sem tamanho. Fora que não tenho tempo de fazer exercícios durante à semana. Faço só sábado e Domingo. Acho que o grupo vai me ajudar muito.
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 119,48g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Linea Sucralose, Café, Tirolez Queijo Prato, Requeijão, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Kobber Granola De Cereais, Sementes de Linhaça, Flor Da Terra Amaranto , Ceifeiro Semente de Chia, Vila Alimentos Farinha de Coco, Banana Prata. Mittagessen: Brócolis, Costeleta de Porco Frita, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada. Abendessen: Sopa de Ervilha, Torta de Frango Low Carb, AdeS Ades Morango. Snacks/Sonstiges: Maçãs. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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