Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
67 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 33,89g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Abendessen: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Лента Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Красная Смородина, Белозорие Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|