Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 182,41g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 59,14g.
Frühstück: Palta, Chia, La Serenísima Queso Pategras, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Huevo, Tregar Queso Cremoso, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Finlandia Queso Procesado Clásico, Cuajada, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. Mittagessen: Queso Roquefort, Tomates, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Tocino de Cerdo (Puro )., Lonjas de Cuero de Cerdo..., Corazón de Vaca, Corazón de Vaca, Tregar Crema de Leche, Brócoli, Espárragos. Abendessen: Sucaryl Sucralosa, Café, Sal Marina. Snacks/Sonstiges: Queso Roquefort, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Coco Seco, Nueces, Dextrosa, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Aceite de Coco. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, preparar agua y baño - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, ver tv - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, estudiar tomar café - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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