Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 176,70g | Kohlh: 249,30g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 熟成ちぢれ麺濃厚味噌ラーメン. Abendessen: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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