Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 26,33g | Kohlh: 81,28g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Молком Кефир Обезжиренный. Abendessen: Яблоки. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Планка - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Дина Назирова's Gewichtsverlauf
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