Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2010
|
124,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 31,29g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: fat free milk, multi grain cheerios. Mittagessen: atkins protein drink, jerky, gala apple. Abendessen: celery, vegetable dip, protein bar, lean cuisine. mehr...
|
|
5204 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julie13's Gewichtsverlauf
|