Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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126,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Milbona Gouda Jung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Lachsschinken, Lieken Urkorn Mehrkorn. Abendessen: Rucola, Cocktailtomaten, Sylter Salatfrische die Leichte, Gourmet Lammfilet, Vita D'or Raffinesse, Gartenkrone Prinzessbohnen, Dulano Bacon-Streifen, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Snickers Mini Snickers, Pringles Paprika. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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